30 dagen ontdekken, ruiken, mengen en proberen

doTERRA Home Essentials Kit gebruiken: jouw 30 dagen ontdekkingsreis

De Home Essentials Kit is zo’n doos waar je blij van wordt… en daarna denkt: “Leuk, maar wat doe ik nú met al die flesjes?” Deze pagina neemt je 30 dagen mee langs simpele geurblends, huisrecepten, rituelen en praktische oliemomenten.

Bekijk de oliën Start de 30 dagen reis Lees per olie

Welke oliën zitten er in de Home Essentials Kit?

Klik op een rondje in de afbeelding. Je springt meteen naar het olieblok verderop.

doTERRA Home Essentials Kit gebruiken DeepBlue Lavender OnGuard Air Lemon TeaTree Oregano Pepper-mint DeepBlue ZenGest Frank-incense
Belangrijk: etherische olie is krachtig geconcentreerd. Verdun bij huidgebruik altijd met een draagolie. Wees extra voorzichtig bij kinderen, zwangerschap, borstvoeding, huisdieren, medicijngebruik of gevoelige huid. Inname wordt hier niet actief geadviseerd; doe dit alleen als het etiket dit toestaat en je weet dat het passend is.

De 30 dagen Home Essentials ontdekkingsreis

Klik op een dagnummer. Onder de kalender verschijnt jouw oliemoment van die dag.

30 dagen doTERRA kalender
Boodschappenlijstje voor het gebruiken van doTERRA etherische olie
Handig om klaar te leggen

Maak je olie-avontuur meteen makkelijker

De oliën uit de Home Essentials Kit kun je op allerlei manieren gebruiken, maar met een paar simpele extra spulletjes wordt het ineens veel praktischer. Denk aan rollers voor huidgebruik, een sprayfles voor huisrecepten en baking soda voor kleine geurhoekjes in huis.

Zo hoef je niet elke keer te improviseren met een koffiekopje, een oud plantenspuitje en pure hoop. Gewoon even goed voorbereid, dan wordt etherische olie gebruiken veel leuker én veiliger.

  • Draagolie gebruik je om etherische olie veilig te verdunnen voor rollers of massage.
  • Rollerflesjes zijn handig voor Lavender, Frankincense, ZenGest of Deep Blue-mengsels.
  • Een sprayfles maakt het makkelijk om frisse huissprays te maken met Lemon, Tea Tree of On Guard.
  • Natuurazijn en baking soda zijn ideaal voor simpele schoonmaak- en geurtoepassingen.
  • Wattenschijfjes of geursteentjes zijn perfect als je geen diffuser wilt gebruiken.
Beginnerstip: gebruik etherische olie altijd bewust. Voor huidgebruik verdun je met draagolie, bij sprays eerst testen op materiaal, en bij kinderen of huisdieren liever extra voorzichtig en goed ventileren.
Olie voor olie uitgelegd

Alle oliën uit de doTERRA Home Essentials Kit

Klikte je hierboven op een rondje? Dan kom je hier terecht bij de olie uit de kit. Per olie zie je wat het is, waar de olie vandaan komt, hoe je hem als beginner veilig gebruikt en wanneer deze geur handig kan zijn in huis, je routine of je selfcare-moment.

doTERRA Deep Blue blend

Deep Blue massageblend

Herkomst: Deep Blue is een samengestelde blend. De herkomst verschilt per afzonderlijke olie in de blend.

Hoe gebruik je hem? Meng 1 druppel Deep Blue met minimaal 1 theelepel draagolie in je handpalm. Masseer daarna zachtjes op schouders, nek, onderrug, benen of voeten. Was daarna je handen.

Fijn voor: een verzorgend lichaamsmoment na sporten, tuinieren, sjouwen, lang zitten of een drukke dag.

Let op: niet gebruiken rond ogen, gezicht, slijmvliezen of op beschadigde huid. Altijd eerst testen bij gevoelige huid.
Bekijk Deep Blue Source to You
doTERRA Lavender etherische olie

Lavender Lavandula angustifolia

Herkomst: Lavender wordt gedestilleerd uit lavendelbloemen. De exacte herkomst kan per batch verschillen.

Hoe gebruik je hem? Doe 2 tot 3 druppels in de diffuser voor een rustige avondsfeer. Voor huidgebruik: meng 1 druppel Lavender met 1 theelepel draagolie en breng aan op polsen, voeten of nek.

Fijn voor: avondroutine, slaapkamer, journalen, ontspanning en zachte selfcare.

Beginnerstip: Lavender is een fijne starterolie, maar ook deze gebruik je op de huid liever verdund.
Bekijk Lavender Source to You
doTERRA On Guard blend

On Guard kruidige huisblend

Herkomst: On Guard is een samengestelde blend. De herkomst verschilt per olie in de blend.

Hoe gebruik je hem? Doe 2 tot 3 druppels in de diffuser voor een warme, kruidige huisgeur. Voor een huisspray: meng 100 ml water met 1 eetlepel natuurazijn en 3 tot 4 druppels On Guard. Goed schudden voor gebruik.

Fijn voor: herfst, winter, entree, woonkamer, schoon huisgevoel en een warme thuiskomgeur.

Let op: kruidige oliën kunnen intens zijn. Gebruik minder druppels bij kinderen, huisdieren of gevoelige luchtwegen.
Bekijk On Guard Source to You
doTERRA Air blend

Air frisse ademblend

Herkomst: Air is een samengestelde blend. De herkomst verschilt per ingrediënt.

Hoe gebruik je hem? Doe 1 tot 2 druppels in de diffuser voor een frisse, open geurbeleving. Voor een douche-moment: doe 1 druppel op een nat wattenschijfje en leg dit in een hoekje van de douche, weg van waar je staat.

Fijn voor: badkamer, slaapkamer, frisse luchtbeleving en momenten waarop je hoofd of borst wat vol aanvoelt.

Let op: niet onverdund onder je neus smeren. Vermijd contact met ogen en slijmvliezen.
Air aanvragen Source to You
doTERRA Lemon etherische olie

Lemon Citrus limon

Herkomst: Lemon olie wordt gewonnen uit de schil van citroenen. De exacte herkomst kan per batch verschillen.

Hoe gebruik je hem? Doe 2 tot 3 druppels in de diffuser voor een frisse geur. Voor een geurpotje: meng 2 eetlepels baking soda met 3 druppels Lemon in een klein kommetje en zet dit veilig neer.

Fijn voor: keuken, werkplek, ochtendroutine, fris huisgevoel en schoonmaakmengsels.

Let op: citrusoliën kunnen de huid gevoeliger maken voor zonlicht. Gebruik op de huid alleen verdund en vermijd daarna UV-licht.
Bekijk Lemon Source to You
doTERRA Tea Tree etherische olie

Tea Tree Melaleuca alternifolia

Herkomst: Tea Tree olie wordt gewonnen uit het blad van de theeboom.

Hoe gebruik je hem? Doe 1 tot 2 druppels in de diffuser voor een kruidig-frisse geur. Voor een badkamerspray: meng 100 ml water, 1 eetlepel natuurazijn en 4 tot 5 druppels Tea Tree. Schudden voor gebruik.

Fijn voor: badkamer, wasruimte, hal, prullenbakgeurtjes en een zuiver schoon huisgevoel.

Let op: Tea Tree is uitgesproken. Begin laag en gebruik niet direct op kwetsbare materialen.
Bekijk Tea Tree Source to You
doTERRA Oregano etherische olie

Oregano Origanum vulgare

Herkomst: Oregano olie wordt gewonnen uit oregano. De exacte herkomst kan per batch verschillen.

Hoe gebruik je hem? Gebruik Oregano heel spaarzaam. Voor beginners: maximaal 1 druppel in de diffuser, liefst gecombineerd met Lemon of On Guard. Zet de diffuser kort aan, bijvoorbeeld 15 tot 20 minuten.

Fijn voor: een warme, kruidige, krachtige geurbeleving in huis.

Let op: dit is een zeer krachtige olie. Niet onverdund op de huid. Niet zomaar innemen zonder officiële instructie.
Oregano aanvragen Source to You
doTERRA Peppermint etherische olie

Peppermint Mentha piperita

Herkomst: Peppermint wordt gewonnen uit pepermuntblad. De exacte herkomst kan per batch verschillen.

Hoe gebruik je hem? Doe 1 druppel Peppermint met 2 druppels Lemon in de diffuser voor een frisse focusblend. Voor huidgebruik: maximaal 1 druppel in 10 ml draagolie als beginner.

Fijn voor: focus, frisheid, ochtendenergie, werkplek en een koele geurbeleving bij een vol hoofd.

Let op: Peppermint voelt intens en koel. Vermijd ogen, gezicht en slijmvliezen. Extra voorzichtig bij jonge kinderen.
Bekijk Peppermint Source to You
doTERRA ZenGest blend

ZenGest comfortblend

Herkomst: ZenGest is een samengestelde blend. De herkomst verschilt per ingrediënt.

Hoe gebruik je hem? Doe 1 tot 2 druppels in de diffuser na het eten. Voor een milde buikroller: doe 1 druppel ZenGest in een 10 ml rollerflesje en vul aan met draagolie. Rol zachtjes over de buik en masseer met de klok mee.

Fijn voor: een comfortabel verzorgingsmoment na een zware maaltijd.

Let op: bij aanhoudende, scherpe of terugkerende buikklachten niet zelf blijven smeren, maar medisch laten beoordelen.
ZenGest aanvragen Source to You
doTERRA Frankincense etherische olie

Frankincense Boswellia-soorten

Herkomst: Frankincense wordt gewonnen uit hars van Boswellia-bomen.

Hoe gebruik je hem? Doe 1 tot 2 druppels in de diffuser bij meditatie, journaling of een rustig avondmoment. Voor een ritueelroller: meng 1 tot 2 druppels Frankincense in een 10 ml rollerflesje met draagolie.

Fijn voor: grounding, verstilling, meditatie, intentiewerk en momenten waarop je terug naar jezelf wilt.

Beginnerstip: Frankincense is prachtig maar kostbaar; begin met weinig druppels. Meer is hier echt niet automatisch magischer.
Bekijk Frankincense Source to You
doTERRA Petal Diffuser voor etherische olie
Diffuser uit de Home Essentials Kit

De doTERRA Petal Diffuser: klein, zacht en supermakkelijk in gebruik

De doTERRA Petal Diffuser is een gebruiksvriendelijke aromadiffuser waarmee je etherische olie op een fijne, subtiele manier door je ruimte verspreidt. Door water en een paar druppels olie te combineren, ontstaat er een ultrafijne nevel die je favoriete geur zachtjes meeneemt door de kamer.

Ideaal voor je woonkamer, slaapkamer, werkplek, praktijkruimte of een rustig selfcare-moment. Geen ingewikkeld gedoe: vullen, druppelen, aanzetten en je huis ruikt meteen meer als “ik heb mijn leven op orde” — ook als er nog was op de trap ligt.

✦
Bereik tot 30 m² Fijn voor kleinere tot middelgrote ruimtes zoals slaapkamer, kantoor, hal, praktijkruimte of zithoek.
⏱
1, 2 en 4 uur standen Kies zelf hoe lang je de geur wilt verspreiden, van kort oliemoment tot langere sfeerbeleving.
☾
Optioneel LED-licht Gebruik de diffuser mét zacht licht voor extra sfeer, of zonder licht als je het rustiger wilt houden.
≈
Ultrafijne nevel De fijne mist verspreidt de geur gelijkmatig en helpt de lucht subtiel te bevochtigen.

Hoe gebruik je de Petal Diffuser?

De Petal Diffuser bestaat uit een eenvoudige opbouw en is daardoor heel geschikt als eerste diffuser. Begin rustig met een paar druppels olie; meer kan altijd, maar een geurwolk terugduwen in het flesje blijft helaas lastig.

Vul met water Haal de kap van de diffuser en vul het reservoir met schoon water volgens de markering.
Voeg olie toe Gebruik meestal 2 tot 4 druppels etherische olie. Begin liever zacht en bouw rustig op.
Plaats de kap terug Zet alles netjes terug op zijn plek voordat je de diffuser inschakelt.
Kies je stand Selecteer 1, 2 of 4 uur, afhankelijk van je ruimte, geurwens en moment van de dag.
Reinig regelmatig Leeg en reinig de diffuser regelmatig, zodat je geuren fris blijven en het apparaat fijn blijft werken.
Gebruikstip: zet de diffuser op een stabiele ondergrond en gebruik hem niet pal naast je gezicht, bij huisdieren in een afgesloten ruimte of direct op kwetsbare meubels. Bij kinderen, huisdieren, zwangerschap of gevoelige luchtwegen: gebruik minder druppels, diffuse korter en ventileer goed.
Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen over de doTERRA Home Essentials Kit

Etherische olie is heerlijk om mee te ontdekken, maar ook krachtig geconcentreerd. Daarom vind je hieronder de belangrijkste vragen over veilig en praktisch gebruik van de Home Essentials Kit.

Kan ik alle oliën uit de Home Essentials Kit op de huid gebruiken?

Nee, niet zomaar. Sommige oliën zijn milder, zoals Lavender, maar andere oliën zijn erg krachtig, zoals Oregano, Peppermint, On Guard en Deep Blue. Verdun etherische olie altijd met een draagolie en test eerst op een klein stukje huid. Gebruik nooit onverdund rondom ogen, slijmvliezen of op beschadigde huid.

Welke oliën uit de kit zijn fijn voor in de diffuser?

Lemon, Lavender, Peppermint, Air, On Guard, Frankincense en Tea Tree zijn heel geschikt om mee te starten in de diffuser. Gebruik een paar druppels, begin liever laag en ventileer goed. Zeker bij kinderen, huisdieren of gevoelige huisgenoten is subtiel diffusen vaak fijner dan een geurwolk waar je woonkamer bijna van opstijgt.

Mag ik doTERRA oliën innemen?

Deze pagina adviseert geen inname. Sommige doTERRA oliën hebben officiële instructies voor culinair of intern gebruik, maar doe dit alleen wanneer het etiket dit toestaat en je zeker weet dat het voor jouw situatie passend is. Bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik, kinderen of gezondheidsklachten: eerst deskundig advies vragen.

Welke olie is fijn om mee te beginnen als beginner?

Lemon, Lavender en Peppermint zijn vaak fijne starters. Lemon geeft een fris en schoon huisgevoel, Lavender past bij rust en avondrituelen, en Peppermint geeft een heldere, koele geurbeleving. Daarna kun je rustig verder ontdekken met Tea Tree, Frankincense, Air, ZenGest, On Guard, Oregano en Deep Blue.

Kan ik de oliën gebruiken bij kinderen of huisdieren?

Wees extra voorzichtig. Gebruik minder druppels, diffuse korter, ventileer goed en zorg dat kinderen of dieren altijd uit de ruimte kunnen. Niet elke olie is geschikt voor jonge kinderen of huisdieren. Vooral krachtige, kruidige of verkoelende oliën vragen extra oplettendheid.

Wat kan ik doen als een olie te sterk ruikt?

Gebruik minder druppels of combineer de olie met een zachtere geur. Oregano, Peppermint, On Guard en Tea Tree kunnen behoorlijk aanwezig zijn. Eén druppel kan soms al genoeg zijn. Etherische olie is geen parfumwedstrijd; subtiel is vaak veel fijner.

Welke olie gebruik ik na een drukke dag?

Lavender en Frankincense zijn fijne oliën voor een rustiger avondmoment. Gebruik ze in de diffuser, of maak een verdunde roller met draagolie. Deep Blue kan fijn zijn als verzorgend massagemoment na sporten, sjouwen, tuinieren of lang zitten.

Welke olie gebruik ik voor een fris huis?

Lemon, Tea Tree en On Guard zijn populair voor een schoon en fris huisgevoel. Lemon ruikt helder en citrusfris, Tea Tree geeft een zuivere kruidigheid en On Guard zorgt voor een warme, kruidige sfeer. Gebruik ze in de diffuser of in een eenvoudige huisspray op oppervlakken die daarvoor geschikt zijn.

Veiligheidsnoot: etherische olie is geen vervanging voor medisch advies of behandeling. Gebruik oliën bewust, verdund waar nodig en stop bij irritatie of ongemak. Bij twijfel: minder gebruiken of eerst deskundig advies vragen.