Dit weekend was het tijd voor twee dagen Live at the Lake in Zoetermeer. Een jaarlijks festival waar je iedereen (ook wie je liever niet meer ziet) tegenkomt.
Dag 1 was zoals je verwacht: muziek, dansen, drankjes (een Flügel hier, een wijntje daar, en o ja, cocktails natuurlijk). Dag 2 stond in het teken van een gezellige ontmoeting met iemand die ik al langer ken maar nooit zag. En je raadt het al: daar hoorde óók weer een mixje of twee bij. Of drie. Of, ach… ik ben nu eenmaal iemand die niet trouw blijft aan één drankje maar gewoon graag alles proeft.
Gezellig? Zeker weten. De volgende ochtend? Tja… laat ik zeggen: mijn hoofd was nog steeds op festivaltempo, mijn mond droger dan de Sahara en mijn lichaam riep heel hard: “Waarom doe je dit?”.
Nu is er geen wondermiddel dat een kater weghaalt (helaas). Maar er zijn wel een paar kleine trucjes om de schade wat dragelijker te maken, en etherische olie kan daar verrassend leuk in meespelen.
De slimme planner: water + Zendocrine
Voor ik naar bed rol na zo’n mix-marathon, pak ik een groot glas water en neem ik 2 Zendocrine softgels van doTERRA. Het voelt een beetje alsof ik mijn lichaam nog even een peace offering doe: “Sorry voor alles, succes morgen.” Werkt het als resetknop? Nee. Maar het idee alleen al maakt de kater minder gemeen.
Citroen – alsof je kamer onder de douche springt
Een paar druppels citroenolie in de diffuser en het lijkt alsof je kamer zichzelf een frisse douche geeft. Geen garantie op een heldere geest, maar je neus denkt: “oh dit voelt beter.”
Pepermunt – mini-vakantie naar IJsland
Voor dat bonkende festival-hoofd is pepermunt een lifesaver. Altijd goed verdunnen natuurlijk, maar het geeft een fris gevoel alsof je hersenen een weekendtripje hebben geboekt naar Reykjavík.
Gember – de knipoog naar je buik
Na twee dagen Live at the Lake met van alles door elkaar, mag je buik wel wat liefde krijgen. Gemberolie in de diffuser geeft die warme, kruidige vibe, alsof je buik een vriendelijk schouderklopje krijgt.
Bonus-truc: diffuser blend voor de day-after
Mijn favoriete day-after blend? Zet je diffuser klaar voordat je naar het festival gaat, zodat je thuiskomt in een mini-spa.
- 3 druppels citroen (fris en licht)
- 2 druppels lavendel (rustgevend)
- 1 druppel pepermunt (fris en verhelderend)
Samen voelt dit als de reset-knop die je zó nodig hebt na twee festivaldagen.
Tot slot
Etherische olie is geen medicijn en lost je kater niet op. Maar na een weekend Live at the Lake – inclusief een gezellige ontmoeting en iets te veel mixjes – is het wel een manier om je ochtend net wat draaglijker en vriendelijker te maken. Zie het als een kleine afterparty, maar dan eentje die je lichaam wél kan waarderen.
Proost!
